Je vous partage une vidéo, très belle illustration des bienfaits de sortir de sa zone de confort.

Mais comment y faire face ?

Et bien il existe des techniques issues de la PNL, Programmation Neuro Linguistique, qui permettent d’aller dans cette zone d’inconfort.

C’est le cas de l’ancrage notamment, bel outil qui permets d’activer un état ressource, pour se sentir en confiance dans de telles situations. Il y a également le cercle d’excellence que j’utilise dans le cadre de prises de parole en public ou des animations de formation. Enfin, une autre technique, incroyable, qui est le brouillage!

Sortir de sa zone de confort, c’est oser : oser prendre des décisions, oser vivre ses rêves, ses projets, ses envies! C’est oser être libre!

Certes, ce n’est pas facile. Il est nécessaire d’affronter ses peurs, ses doutes.

Je vous partagerai ces techniques dans un prochain article, donc à suivre chères lectrices et chers lecteurs !